일반적인 상식을 뒤흔드는 과학적 분석흔히들 말합니다."술 마시면 근육 다 빠져..."그런데 과연 그 말이 항상 맞는 걸까요?👇 아래에서 우리가 흔히 놓치고 있는 '의외의 진실들'을 과학적으로 파헤쳐보겠습니다.📌 컨테이너 목차음주가 오히려 근육을 보호한다고?술 마시면 에너지원으로 근육이 먼저 태워진다?테스토스테론이 줄지 않는다고?진짜 근손실의 범인은 술이 아니다?술 종류마다 근손실 영향이 다르다고?한국인 유전자가 더 불리하다고?🧠 1. 음주가 오히려 근육을 ‘보호’한다고?일부 연구에서는 소량의 음주가 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비를 억제하여,단기적으로는 근육 분해를 늦출 수 있다고 말합니다.✅ TIP: 맥주 한 캔 수준의 소량 음주는 오히려 심리적 안정과 호르몬 완충 작용을 줄 수 있음.물론 지속적..
