joysteps 님의 블로그

내가 진짜 원하는 삶을 살고 있는 걸까?요즘처럼 자극이 넘치는 시대에선 스스로를 돌아보기가 쉽지 않죠.하지만 단순한 몇 가지 원칙만 지켜도 우리는 훨씬 더 강해지고, 흔들림 없이 나아갈 수 있습니다.오늘은 제가 직접 실천하며 변화된 7가지 자기관리 원칙을 공유드릴게요. 진짜 삶의 변화, 여기서 시작됩니다!목차입력을 바꾸는 습관 만들기성장에는 반드시 불편함이 따른다시선의 힘을 통제하는 연습직접 해보며 배우는 실전형 사고인생에서 가장 중요한 레버리지 찾기자기혐오 대신 자기수용 연습진짜로 원하는 것을 파악하기자주 묻는 질문들(FAQ)당신의 이야기를 들려주세요마무리 한 마디태그 및 키워드입력을 바꾸는 습관 만들기우리가 반복적으로 소비하는 콘텐츠, 먹는 음식, 듣는 소리들은 우리의 무의식 속에 차곡차곡 쌓입니다...

작심삼일로 끝나는 습관, 아침 알람만 울리면 다시 이불 속으로 도망가는 날들…📌 오늘은 멜 로빈스(Mel Robbins)가 제안한 '5초 법칙'을 제 삶에 어떻게 적용했는지,그리고 그 변화가 얼마나 실질적인지 공유드릴게요!목차5초 법칙이란 무엇인가왜 5초가 중요한가뇌과학적으로 바라본 5초 법칙일상에 적용한 5초 실험기5초가 만들어낸 변화의 순간들작지만 강력한 실천 전략삶을 움직이는 단 하나의 습관5초 법칙이란 무엇인가"5초 안에 움직이지 않으면, 결국 당신은 멈춘다."이 법칙은 우리가 무언가를 해야겠다고 생각한 순간,5초 이내에 행동하지 않으면 뇌가 핑계를 만들어 내 행동을 가로막는다는 간단한 원리입니다.멜 로빈스는 직접 경험한 극심한 무기력의 시간을,이 5초 법칙 하나로 극복해내며 전 세계 수백만 명..

안녕하세요 여러분! 혹시 이런 적 있으신가요? 해야 할 일은 잔뜩 쌓여 있는데, 몸은 천근만근처럼 무겁고, 아무것도 하기 싫은 날들 말이에요.저도 그런 순간이 자주 찾아오더라고요. 그래서 그런 날엔 저만의 ‘동기부여 글귀’를 꺼내보며 스스로를 다시 다잡곤 합니다.오늘은 그런 여러분께, 지치고 무기력할 때 다시 힘을 낼 수 있도록 마음을 북돋아주는 글귀 10가지를 모아 소개해드릴게요.짧지만 강력한 말 한 마디가, 여러분의 마음에 다시 불을 지펴줄 수 있기를 진심으로 바랍니다 :)📌 목차오늘이 인생의 첫날인 것처럼 살아라 🌱지금 하지 않으면, 1년 후에도 똑같을 거야 ⏳실패는 끝이 아니라 과정일 뿐이야 🔁너 자신을 믿어. 아무도 대신해주지 않아 💪포기하지 마. 지금은 시작일 뿐이야 🚀가장 어두운 밤..

매일 조금씩 성장하고 싶다면 반드시 알아야 할 자기계발 원칙이 있습니다. 성공한 사람들의 공통된 습관과 원칙을 배우고 실천하면 여러분도 원하는 목표에 한 걸음 더 가까워질 수 있습니다.📌 목차목표 설정의 중요성지속적인 학습과 성장습관의 힘을 활용하기실패를 두려워하지 않기시간 관리와 우선순위 설정## 목표 설정의 중요성 🎯성공한 사람들은 명확한 목표를 가지고 있습니다. 목표가 없으면 방향 없이 떠다니는 배와 같습니다. 단기 목표와 장기 목표를 설정하고, SMART 원칙(Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound)을 적용해 구체적으로 계획을 세우세요.예를 들어 "책을 많이 읽겠다"보다 "매일 30분씩 자기계발 서적을 읽겠다"처럼 구체적인 목표를 세우..

하루를 바꾸는 작은 습관, 일상 루틴의 힘 💪우리는 매일 비슷한 하루를 반복하면서도 가끔은 "내가 잘 살고 있는 걸까?"라는 생각이 들곤 하죠. 사실 성공한 사람들의 공통점 중 하나는 꾸준한 루틴을 가지고 있다는 것이에요. 그렇다면 나만의 루틴을 만들고 유지하는 법, 그리고 그로 인해 얻을 수 있는 변화를 함께 알아볼까요? 😊📌 목차일상 루틴이 중요한 이유성공적인 사람들의 공통된 습관나만의 루틴을 만드는 방법아침 루틴 vs. 저녁 루틴, 무엇이 더 중요할까?루틴을 꾸준히 유지하는 비결루틴이 삶을 바꾸는 실제 사례루틴 실천을 위한 현실적인 팁## 일상 루틴이 중요한 이유 🏆매일 반복되는 작은 행동들이 우리의 삶을 결정짓는다는 말, 들어본 적 있나요? 루틴을 잘 설정하면 시간 관리가 쉬워지고, 목표 ..